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La nostra identità: riconoscerla e svilupparla

Conoscere noi stessi consente anche di instaurare un dialogo con le nostre parti più nascoste e ci collega direttamente al tema dell’identità. identià

L’identità è un tema ed una parola particolarmente significativa: andiamo a definire alcuni tratti che ci permettono di decriptare una parola così densa di significato.

a) Un’identità ha bisogno di unicità e differenziazione ed al contempo di appartenenza e legami. Ognuno di noi è un piccolo universo e occorre conoscere cosa ci caratterizza, cosa ci rende unici e irripetibili. Allo stesso tempo è bene riconoscere ciò che ci lega e ci rende simili agli altri e quali parti di noi sono alla ricerca di connessioni ed appartenenze. In ogni persona c’è un continuo oscillare tra la differenziazione dagli altri ed il bisogno di vicinanza e similitudine, tra il riconoscimento della propria unicità ed al contempo dell’appartenenza a determinati sistemi valoriali che offrono un terreno comune. Un’identità necessita di entrambe le componenti che si sono costruite attraverso la nostra relazione con il mondo. Nel percorso di vita il pendolo oscilla, ma la partizione permane costantemente in base alla nostre caratteristiche e al nostro vissuto.

b) Un’identità è formata dalle esperienze che si sono vissute. Comprendere se stessi passa attraverso la lettura degli accadimenti della nostra vita, piccoli e grandi che siano. La nostra esperienza, ed in particolare l’elaborazione di quanto abbiamo vissuto, ha plasmato in noi convinzioni, emozioni e comportamenti. Il nostro vissuto determina anche il modo in cui percepiamo e viviamo la realtà circostante. Perché, per dirla con Aldous Huxley: “La realtà non è ciò che accade ma ciò che noi facciamo con quello che ci accade”. E cosa di conseguenza ci portiamo dentro.

c) Un’identità viene costruita attraverso i valori, consapevoli ed inconsapevoli. Comprendere i propri valori e come i comportamenti siano congruenti con essi è un passaggio focale per la conoscenza di sé. I valori, intesi come principi guida, nutrono l’identità e ne sono nutriti. Conoscere la nostra scala valoriale è importante per comprendere i nostri bisogni effettivi e la congruenza delle nostre azioni. Conoscere anche il significato proprio e unico che diamo ai nostri valori è un altro passo introspettivo e di riconoscimento.

d) Un’identità è costruita attraverso l’esercizio delle proprie capacità. Queste ci permettono infatti di orientarci e di incidere o meno sulla realtà circostante. Riconoscere le proprie capacità consente di comprendere le nostre caratteristiche distintive in quello che facciamo e in cosa raggiungiamo. Le capacità sono delle “qualità” che in alcuni casi ci portiamo da casa, in altri casi possiamo apprenderle e lavorarle. Sicuramente possono essere allenate ed affinate. L’ascolto, saper lavorare per obiettivi, risolvere problemi, gestire criticità, sono tutte caratteristiche che poi finiscono per determinare dove andiamo. E che segno lasciamo.

Articolo apparso su www.lfmagazine.it

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